冷罨(冷却)法、固定法
ケガ（骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷）の初期症状として炎症症状があります。
【炎症の4徴候】 発赤（赤くなっている） 熱感（熱をもっている） 腫脹（腫れている） 疼痛（痛みがある）
その際は原則的にライス（RICE）の処置を行います。
| Rest | 安静 | 患部を安静に保つ |
| Icing・cooling | 冷却 | 患部を冷やす |
| Compression | 圧迫 | 患部を圧迫する |
| Elevation | 挙上 | 患部をできるだけ心臓より高い位置で維持する |
当院での処置としてだけではなく、普段の生活でケガをしてしまった場合ににも役立ちます。
| R 安静 |
●痛めた患部は敏感になっているので、極力刺激を与えないようにします。 ★患部を固定する。 （金属副子・樹脂副子・厚紙副子・包帯固定・テーピング固定 など） ★患部を動かさない。 足や脚なら⇒歩行をなるべくしない・荷重をかけない など。 手や腕なら⇒なるべく使わない など。 首や腰なら⇒痛みの出る向きに向けない、かがんだりしない など。 |
| I 冷却 |
●痛めた患部は、熱をもって痛みがあらわれる（炎症）ので、それを和らげるために冷やします。 ★患部を冷やす。 氷のう（氷と水の入った袋）で患部を10分〜20分ほど冷やします。 ★冷シップを貼る 消炎・鎮痛作用があります。 |
| C 圧迫 |
●痛めた患部は腫れがあらわれ（炎症）ますので、適度に圧迫を加えます。 この腫れは初期には必要なものですが、過度に大きくなると水泡（水ぶくれ）を形成してしまったり、腫れが患部に残ると治癒の遅延につながってしまいます。 ★包帯や綿花などで圧迫する。 ★“手当て”という言葉があるように、適度に手で圧迫するのも効果あり。 |
| E 挙上 |
●痛めた患部をできるだけ高挙することにより、腫れを引かせ痛みを軽減させます。 ★なるべく患部を高い位置に維持する。 手や腕なら⇒日中は三角巾などで挙げておく・机や肘掛けを利用する など。 ⇒夜間は胸の上に患部を置き就寝する など。 足や脚なら⇒日中はなるべく椅子や台の上にのせる など。 ⇒夜間は毛布やクッションなどを利用し挙げておく など。 |
当院が症状を拝見してから施術内容を決定いたします。
したがって「テーピング固定のみの依頼」等は受付けておりません。予めご了承ください。